L’alimentation comme chemin de vitalité, de conscience et de liberté
Cuisine végétale, naturopathie et instinctothérapie, pour une alimentation vivante et sensorielle
L’alimentation est aujourd’hui un véritable enjeu de santé.
Elle a, moi-même, profondément transformé ma vie.
À travers mon parcours de cheffe cuisinière et de naturopathe, j’ai expérimenté combien une alimentation vivante, végétale et consciente peut devenir un levier de clarté mentale, de santé physique et d’équilibre psychique.
Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette alimentation vitalité, non pas comme un modèle figé, mais comme un chemin personnel. Un chemin où chacun peut retrouver ce qui lui convient vraiment, en écoutant son corps, ses sensations et son instinct.
J’accompagne celles et ceux qui en ressentent l’appel à travers la naturopathie, la cuisine végétale, l’instinctothérapie et la cuisine des sens.
Des espaces d’exploration, de transmission et de reconnexion, pour redonner à l’alimentation sa place première : celle d’un soutien profond à la vie.
Ateliers, stages, accompagnements, conférences ou événements bien-être : je crée des expériences autour de l’alimentation comme outil de transformation, de vitalité et de présence à soi.
Basée à Pornichet, sur la presqu’île guérandaise, j’interviens en Loire-Atlantique et ailleurs, au fil des projets et des collaborations.
Plongez dans l’univers de la cuisine consciente et instinctive à travers mes ateliers et stages.
Ici, chaque geste, chaque parfum et chaque saveur devient un guide pour reconnecter vos sens et retrouver votre vitalité.
Que vous soyez débutant ou passionné, chaque session est pensée pour vous permettre de vous réapproprier l’alimentation, explorer la cuisine végétale, et vivre un moment de bien-être, de clarté et d’énergie.
Rejoignez l’un de mes stages pour découvrir comment la nourriture peut devenir un véritable outil de transformation et d’équilibre, tout en laissant parler votre instinct
ATELIERS & STAGES
Événements à venir
MES SERVICES
Je propose des expériences et accompagnements pensés pour nourrir le corps, l’esprit et les sens.
Chaque service est conçu pour vous permettre de retrouver énergie, vitalité et équilibre, à travers la cuisine végétale, la naturopathie et l’instinctothérapie.
Que vous soyez un particulier en quête de mieux-être ou une entreprise souhaitant offrir une expérience authentique à vos collaborateurs, chaque prestation est une invitation à réapprendre à se nourrir, à savourer et à se reconnecter à soi.
Pour les particuliers, je propose des ateliers de cuisine, des cours sur-mesure, des stages immersifs, des consultations naturopathie, ou bien du traiteur pour évènements privés.
Chaque expérience est guidée par votre instinct et vos sens, pour vous aider à identifier l’alimentation qui vous correspond, retrouver de la clarté mentale, et booster votre santé physique et psychique.
Particulier
Pour les entreprises et professionnels, je crée des ateliers culinaires sur-mesure, des conférences inspirantes et des prestations traiteur énergétiques.
L’objectif : offrir des expériences uniques qui favorisent la cohésion, le bien-être et la vitalité, tout en transmettant les principes de cuisine consciente et instinctive.
Entreprises et professionnel du Bien-Etre
Chers amoureux de cuisine consciente, découvrez “Cultivons notre assiette”, un guide pour une cuisine savoureuse, végétale et pleine de vitalité.
À travers des recettes du monde entier, des créations zéro déchet et des alternatives saines, ce livre vous invite à reconnecter vos sens, nourrir votre corps et préserver la planète.
Rejoignez ce mouvement pour une cuisine éthique, instinctive et gourmande, et laissez l’alimentation devenir un véritable outil de bien-être et de transformation.
Notre Livre
Formation cuisine en Ligne
En collaboration avec Clairière & Canopée, j’ai créé un programme de cuisine naturelle, saine et consciente, pensé comme une invitation à transformer sa relation à l’alimentation.
Ce programme vous accompagne pas à pas pour apprendre à choisir des aliments bénéfiques, préparer des repas simples, vivants et savoureux, et offrir à votre corps une pause salutaire loin des produits ultra-transformés. Une manière douce et concrète de soutenir votre vitalité et renforcer votre terrain.
Mais au-delà des recettes, cette approche de la cuisine est un acte de soin. Cuisiner devient un temps pour soi, un espace d’écoute et d’expérimentation, une façon de se reconnecter à ses besoins essentiels et à son environnement quotidien.
À l’issue de ce programme, l’alimentation n’est plus une contrainte mais un allié. Les habitudes évoluent, l’énergie se renouvelle, et la cuisine retrouve sa place naturelle : celle d’un soutien à la santé, au plaisir et à la conscience.
Projets & Collaborations
Collaboration avec Eveil Sacré
Offre Duo Post-partum
En collaboration avec Manon – Éveil Sacré, nous avons imaginé une offre duo dédiée au post-partum, un temps précieux pour prendre soin des parents après la naissance.
Le post-partum est une période de grande transformation, souvent intense, où le corps, le cœur et l’énergie ont besoin de soutien. Une alimentation adaptée, nourrissante et vivante joue alors un rôle essentiel pour accompagner la récupération, soutenir l’énergie et offrir un véritable cocon de douceur.
Cette offre associe un massage pré ou post-partum, pour relâcher, apaiser et envelopper, à la livraison de repas faits maison, pensés pour nourrir en profondeur et soutenir la vitalité.
Un moment pour ralentir, se déposer, et prendre soin de ce qui vient de naître — l’enfant, mais aussi les parents.
Offre Duo
– 1h de massage + livraison de repas : 175 €
– 1h30 de massage + livraison de repas : 205 €
