La petite épicerie bio située sur la place du marché à Pornichet nous ouvre ses portes pour différents ateliers sur la cuisine végétale et zéro déchets organisés avec Caroline notre merveilleuse épicière !
INSCRIPTION PAR TELEPHONE 0781506858 ou 0786552919 ou par mail grainesenescales@gmail.com
MERCI !
Les dates et les thèmes :
LUNDI 8 septembre 25
à 14h ou à 19h (2 sessions)
1h30 - 35 euros
"Voyage, voyage... un mix de vitalité !" 🌍✨
Pars pour une escapade culinaire haute en couleurs et en saveurs, autour de recettes 100 % végétales, crues et pleines de pep's :
🥦 Taboulé de chou-fleur 100 % légumes
🌶️ Chili sans cuisson, façon soleil
🥒 Pasta de courgette twistées
Au menu : de la gourmandise saine, du bio, des vitamines à gogo, et surtout… le plaisir de cuisiner autrement !
Je partagerai avec toi mes astuces de cheffe et de naturopathe pour transformer des ingrédients simples en plats joyeux, nutritifs et pleins d’énergie.
Un atelier vivant, instinctif, pour se reconnecter à ses sens et faire le plein d’inspiration ! 🌿
Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment gourmand et convivial !
LUNDI 22 septembre 25
à 14h ou à 19h (2 sessions)
1h30 - 35 euros
LACTOFERMENTATIONS
Viens découvrir l'art vivant de la lactofermentation, cette technique ancestrale qui booste à la fois le goût et la santé !
Au programme : des astuces de cheffe, des conseils de naturopathe, et une immersion dans un monde de saveurs pétillantes et de bienfaits insoupçonnés.
🦠 Probiotiques naturels pour chouchouter ta flore intestinale
💪 Meilleure digestion, immunité renforcée
♻️ Conservation longue durée sans cuisson ni énergie
💚 Des préparations saines, gourmandes, bio et pleines de vitalité !
Un atelier vivant et joyeux pour apprendre à fermenter facilement chez toi et enrichir ta cuisine du quotidien, tout en te connectant à ton instinct.
LUNDI 13 OCTOBRE 25
à 14h ou à 19h (2 sessions)
1h30 - 35 euros
"Douceur sucrée" 🍫🌰✨
Un atelier tout en gourmandise naturelle pour explorer le sucré autrement : sans sucre raffiné, sans cuisson, mais avec beaucoup d’amour, de créativité… et de surprises !
Au programme :
🍬 Des douceurs crues et pleines de peps
🌿 Des ingrédients bruts, bio, riches en bons gras, minéraux et fibres
⚖️ Des recettes équilibrées qui nourrissent le corps sans alourdir
🌈 Des astuces de cheffe & naturopathe pour allier plaisir et vitalité
Crèmes onctueuses, bouchées fondantes, laits végétaux, tartelettes minute...
Un moment réconfortant et inspirant pour se faire du bien sans culpabiliser !
LUNDI 15 DECEMBRE 25
à 14h ou à 19h (2 sessions)
1h30 - 35 euros
"Un Noël vivant, vibrant et gourmand" 🎄✨
Et si cette année, les fêtes rimaient avec lumière intérieure, créativité et gourmandise consciente ?
Je t’invite à un atelier festif, sensoriel et généreux, pour réinventer les plaisirs de Noël tout en douceur, dans une version plus végétale, instinctive et vibrante.
🎁 Des idées originales pour réenchanter les classiques
🌰 Des recettes nourrissantes et joyeuses, sans excès ni privation
💫 Des astuces pour cuisiner avec le cœur, en respectant ton énergie
🌿 Une parenthèse chaleureuse pour célébrer autrement
Un moment pour se faire du bien, éveiller les sens et semer un peu de magie dans l’assiette… et dans le quotidien.